Imago parterapi
Forskellige og forbundne – i klinikken i Nykøbing Sjælland eller online
Måske taler I forbi hinanden. Måske ender de samme samtaler i de samme konflikter, eller også er det blevet stille mellem jer. I parterapi hos mig får I hjælp til at sætte tempoet ned, lytte og blive mødt igen. Jeg arbejder med Imago, en dialogmetode, der hjælper jer med at forstå hinanden, også dér hvor I er forskellige.
Hvad er Imago?
Imago er udviklet af det amerikanske par Harville Hendrix og Helen LaKelly Hunt omkring 1980 og blev kendt gennem bogen Getting the Love You Want. I dag arbejder over 2.000 Imago-terapeuter i omkring 50 lande med metoden, også i Danmark.
Imago betyder »billede« på latin. Vi bærer alle på et ubevidst billede af, hvordan kærlighed ser ud og føles, formet i barndommen. Det billede er med til at præge, hvem vi forelsker os i, og hvad der rammer os allermest i parforholdet.
Derfor ser Imago ikke konflikter som et tegn på, at der er noget galt med jer. Når gamle sår bliver ramt, er det tværtimod en mulighed for at hele og vokse – sammen.
I Imago leder vi ikke efter, hvem der har ret, eller hvem af jer der er »problemet«. Vi ser på rummet imellem jer: det, der sker, når I mødes. Fokus er på kontakten og relationen mellem jer – at I forstår hinanden bedre og føler jer set og hørt af hinanden.
Imago-dialogen
Kernen i Imago er en struktureret samtale, hvor I skiftes til at tale og lytte. Den, der lytter:
- spejler – gentager det, den anden siger, så den anden føler sig hørt
- anerkender – viser, at det giver mening set fra den andens side, også selvom man selv ser det anderledes. Man behøver ikke være enige for at forstå hinanden.
- lever sig ind – prøver at mærke, hvordan det føles for den anden
Dialogen giver tryghed og sætter tempoet ned, så I kan blive i kontakten, også når det er svært. Jeg guider jer undervejs, så I efterhånden kan bruge dialogen selv derhjemme.
Det er det, jeg mener med forskellige og forbundne: I kan være tæt på hinanden, også når I ser forskelligt på tingene.
Sådan foregår første gang
Det er ikke en præstation at gå i terapi. I behøver ikke have noget forberedt eller vide præcis, hvad I vil sige. I skal bare komme, som I er. Jeg guider jer og stiller spørgsmål hele vejen.
Første session består af tre dele:
Vi lærer hinanden at kende. I fortæller om jer selv og jeres forhold: hvor længe I har været sammen, hvordan jeres liv ser ud, og hvad der har fået jer til at komme.
Jeg fortæller om Imago, så I ved, hvad I går ind til, og hvordan vi kommer til at arbejde sammen. Allerede her får I viden om parforhold, som I kan bruge med det samme.
I prøver det i praksis. Jeg guider jer gennem Imago-dialogen, hvor I fortæller hinanden om et dejligt minde og øver jer i at lytte og spejle hinanden. Vi går ikke ind i det svære første gang. I skal mærke, hvordan dialogen føles, og hvordan den hjælper jer ind i kontakt med hinanden.
Fra anden gang er det jer, der bestemmer, hvad vi taler om, og jeg skaber tryghed og plads til, at I føler jer set, hørt og forstået. I kan tage konflikten fra morgenmaden op, sokkerne, der altid ligger på gulvet, eller større temaer som økonomi og seksualitet – lige det, der fylder. Hvis I har brug for det, kommer jeg med et forslag.
Første session er gratis ved opstart frem til 1. marts 2027. Se priser →
Hvad kan I få ud af Imago?
- I lærer at lytte og tale på en ny måde, så I kan finde vej ud af konflikter og ind i kontakt og nærvær.
- Trygheden mellem jer vokser, så I begge tør sige, hvad der er på spil.
- I forstår hinanden bedre og bliver nysgerrige igen i stedet for at tro, at I ved, hvad den anden tænker.
- I får øje på, hvordan det, du gør, påvirker din partner, og omvendt.
- I forstår, hvad der holder jeres negative mønstre i gang, og hvordan I kan bryde dem.
- I finder ud af, hvordan I kan være uenige uden at miste kontakten og kærligheden til hinanden.
- I får en metode og konkrete øvelser, som I også kan bruge derhjemme. De giver en tryg ramme, hvor I kan vise jer sårbare og blive mødt med omsorg. Det er ofte netop her, glæden og nærheden vokser.
- Gamle sår fra barndommen kan begynde at hele, når de bliver mødt med forståelse i stedet for forsvar.
- Håbet kommer tilbage, og I får et fælles billede af, hvordan I gerne vil have det sammen.
- Forståelsen og kontakten mellem jer giver plads til leg, lyst og romantik i hverdagen igen.
Er Imago noget for jer?
Imago er for par i alle faser:
- nye par, der vil bygge et godt fundament
- par, der har det godt og vil endnu dybere
- par, der står i krise
- par, der overvejer at gå fra hinanden
- par, der er gået fra hinanden og ønsker en god kontakt til hinanden
Imago er struktureret, og det passer ikke til alle. Det mærker I hurtigt i første session.
Er der vold eller misbrug i jeres forhold, er parterapi ikke det rette sted at starte.
Mig som Imago-parterapeut
Jeg er under uddannelse som Imago-parterapeut og forventer at være færdig i maj 2027. Undervejs modtager jeg supervision.
Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut, og bag mig har jeg et arbejdsliv med mennesker i centrum – siden 2020 i socialpsykiatrien med både individuelle samtaler og gruppeforløb.
Har I lyst til at prøve?
Vi mødes i klinikken i Nykøbing Sjælland eller online, på dansk, svensk og engelsk.